こんにちは！
歯科衛生士のイヌイです！
先日友人の子どもちゃんとご飯へ行きました！
まだまだ小さいのに自分でフォークを持って食べる姿にきゅんきゅんしました！
自然の硬さのものを食べて自然に噛む回数を増やすことにより
顎の成長も促して噛む力をつけることができます！
おススメなのは、具材を大きく切ることです！
例えばカレーも具材を大きく切ってゴロゴロお野菜にしてみると自然と噛む時間は増えます！
昔は49回(よく)噛んで食べよう！と言われていたとおり
ゆっくり味わうことにより味覚も刺激されます。
あなたは
食事時間短くないですか？
しっかり噛んで食べていますか？？
一度噛むことを意識しながらお食事してみてくださいね♪
2018.11.22
2018.11.20
2018.11.16
2018.11.15
2018.11.10
2018.11.01
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